Vom Main in die Pyrenäen

Der Weg ist das Ziel. Mit dem Fahrrad von zu Hause 1600 km bis nach Andorra. Alle, denen ich unsere Urlaubspläne für dieses Jahr erzählt habe, reagierten fassungslos bis ungläubig. Na ja, nicht alle. Nur diejenigen, die nicht wussten, dass wir 2018 schon mit dem Rad ans Nordkap gefahren waren oder 2023 nach Schottland. Hier… Vom Main in die Pyrenäen weiterlesen

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So baue ich Stress ab

Ich stelle dir kurz die S-O-S Übungen vor, erkläre ihre Wirkungsweise und berichte darüber, wie ich die Übungen anwende. Dieser Artikel entstand als Beitrag zur Blogparade „Achtsam entspannt: Das ist meine Methode, Stress abzubauen“ von Birgit Buchmayer.

Quartalsrückblick April bis Juni 2024

Ein Rückblick in beruflicher und persönlicher Hinsicht erhellt manchmal Zusammenhänge und schafft Erkenntnisse. Auch der Blick voraus richtet den Fokus wieder neu aus.

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Alles umsonst?

Ich habe eine Möglichkeit geschaffen, meinen Blog und mein Angebot zu unterstützen. Hier liest du die Gründe. Mit einem Beitrag in meine virtuelle Kaffeekasse kannst du mir deine Wertschätzung zeigen.

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Stress in der Kita reduzieren

Stress ist ein Dauerthema in der Kita. So kannst du Stressoren identifizieren. Ich gebe dir einige Grundlagen der Stressregulation. Du findest hier eine Ideensammlung zur Prävention und für akute Situationen.

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Was ist Co-Regulation?

Was ist Co-Regulation? So kannst du Kinder bedürfnisorientiert durch alltägliche kleine Krisen begleiten: anhand einer alltäglichen Spielsituation erkläre ich dir, wie das gehen kann und welche Voraussetzungen hilfreich sind.

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