Kategorie: Stressregulation
Hier geht es um den Umgang mit Stress, Co-Regulation und Selbstregulation, Wissen über das Nervensystem, Selbstfürsorge
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Kita am Limit: Stress, Infekte und der Weg zu gesünderen Teams
Geschlossene Kitas durch krankes Personal? Stress schwächt das Immunsystem und macht anfälliger für Infekte. Mit diesem Beitrag verstehst du die Zusammenhänge von Ursachen und Risiken und erfährst konkrete Ansatzpunkte für Leitung und Träger – so erreichst du gesündere Teams!
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5 Gründe, warum Stress deine Kommunikation ruiniert
Kommunikation unter Stress? Ich nenne dir 5 Gründe dafür, warum dein Nervensystem deine Gespräche steuert – und manchmal eben ruiniert.
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7 japanische Weisheiten, um neu mit Stress umzugehen
Hast du schon mal was von Oubaitori gehört? Eher nicht, stimmts? Kaizen – schon eher? Was diese japanischen Begriffe bedeuten und wie wir sie auf den Umgang mit Stress anwenden können, erfährst du in diesem Artikel.
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Interview mit einer Kita-Leiterin zum Umgang mit Stress
Souveränität, Gelassenheit, offene und wertschätzende Kommunikation sowie persönliche Selbstfürsorge – das sind einige der wesentlichen Aspekte, mit denen es der Leiterin des Lohrer Waldkindergartens gelingt, Stress im Kita-Alltag zu reduzieren. Im Interview erfährst du noch mehr praktische Tipps.
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Buchtipp: „Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft“ von Christina Berndt
„Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out“ – lautet der Untertitel des Buchs „Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft“ von Christina Berndt. Ein hilfreicher und fundierter Ratgeber zum Umgang mit Krisen.
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Stress in der Kita: Welche Bücher auf meinem Schreibtisch liegen
Diese Bücher können dir den Alltag in der Kita leichter machen. Meine Tipps sind so vielfältig wie die Stress-Ursachen und reichen von Umgang mit herausfordernden Kindern, bindungs- und bedürfnisorientiertierter Pädagogik bis zur Kommunikation in der Kita. Und dann ist da noch die Liste der noch ungelesenen …
